Gillar du vatten och letar efter rolig träning för hela kroppen?
Vi tränar på Solbergabadet:
- Tisdagar 19:15 - 20:30
- Torsdagar 19:15 – 20:30
- Fredagar 19:15 - 20:30 (damträning)
- Söndagar 16:45 - 18:00 (juniorträning 9-16 år)
- Söndagar 17:45 – 19:00
Vi är glada amatörer, motionärer och elitspelare som tränar och har kul tillsammans. Utrustning finns att låna om du vill komma och prova.
Träningarna inleds vanligtvis med uppvärmning och simfys med cyklop och fenor. Sedan spelar vi matchspel och gör eventuellt några bollövningar. Efter vattenträningen avlutar vi med att basta.
Kontakter
Miniorledare
Palle Poulsen:
Benjamin McVeigh:070-966 40 21
Damledare
Elin Hoas:
Juniorledare
Seniorledare
Hanse Sandblom: 076-263 57 59
Om UV-rugby
Undervattensrugby är precis som det låter – rugby under vatten. Det är ett unikt sätt att få allsidig motion och även ett lämpligt komplement till annan träning.
Man spelar med en boll som sjunker och det går att passa den ett par meter. Bollen får inte spelas ovanför vattenytan. Varje spelare är utrustad med fenor, cyklop, snorkel samt vita eller blåa mössor och badkläder.
Spelprinciperna och regler är enkla:
- Håller du i bollen får du ta tag i andra spelare.
- Håller du inte i bollen får du endast attackera bollförande spelare.
- Bollen får inte spelas över vattenytan.
- Du får ej slå, sparka eller skada en motspelare.
- Du får ej attackera motståndarens utrustning, dvs fenor, cyklop, snorkel, mössa eller badkläder.